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强身护心菜
强身护心菜

强身护心菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.07.27 02:28

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主料

辅料

  • 姜未、青辣椒、、香油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 这就是新鲜的金钱珠
  • 第二步
    2. 摘取叶片,用开水焯一下。
  • 第三步
    3. 两枚鸡蛋与一枚咸蛋混合打散。
  • 第四步
    4. 炒锅放入适量油(最好是菜油和猪油混合在一起)
  • 第五步
    5. 油热后,放入姜未爆香。
  • 第六步
    6. 放入蛋液,煎香后装入盘内待用。
  • 第七步
    7. 锅内留少量油蒋辣椒爆香。
  • 第八步
    8. 放入金钱珠翻炒几下,倒入鸡蛋并加盐和未适量。
  • 第九步
    9. 装盘、淋上香油。养生又喷香的珠菜上桌了。

烹饪技巧

  • 维生素丰富、菜的颜色会由绿变成墨绿色,不会对营养成份有影响。

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