紫薯圆子

准备时间:1分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.07.19 07:46

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主料

• 紫薯 ：3-4个
• 糯米面 ：一小碗

辅料

• 牛奶 ：少半袋
• 蜂蜜 ：两勺
• 豆沙馅 ：适量
• 蜜豆 ：适量
• 芝麻 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 紫薯去皮切块上蒸锅 大概20分钟就软了
• 第二步
  2. 蒸好的紫薯放盆里 用勺子压碎 加入糯米面、牛奶、蜂蜜 搅匀即可
• 第三步
  3. 取小团紫薯泥用手压成片 包上豆沙馅 在滚上芝麻
• 第四步
  4. 进烤箱啦180度烤10分钟左右 出锅（烤盘记得刷油）
• 第五步
  5. 出锅啦 圆的是豆沙馅 长的是蜜豆馅

烹饪技巧

• 蜂蜜可以不加因为我爱吃甜的特意加了点蜂蜜不过一点都不腻

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包含食材

• 紫薯
• 小米

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