护肝爽口菜-烫枸杞叶

具体步骤

• 第一步
  1. 将枸杞叶摘下来淘洗干净并沥干水分。
• 第二步
  2. 大蒜切沫备用。
• 第三步
  3. 小米辣切沫备用。
• 第四步
  4. 挤出柠檬汁并滤掉籽备用。
• 第五步
  5. 坐锅将白水烧开。
• 第六步
  6. 放入枸杞叶烫20秒。
• 第七步
  7. 捞出枸杞叶并沥干水分装盘。
• 第八步
  8. 坐锅，倒入适量食用油，烧至七成热
• 第九步
  9. 倒入蒜沫，爆香至金黄色。
• 第十步
  10. 倒入适量生抽
• 第十一步
  11. 加入小米辣。均匀翻炒。
• 第十二步
  12. 加入鸡粉，糖，香油，快速翻炒。关火！
• 第十三步
  13. 关火后，将柠檬汁到进去！酱汁就炒好了。将酱汁倒进烫好的枸杞叶中。
• 第十四步
  14. 装盘即可。很开胃很爽口的养身菜就好了。