香煎鳕鱼

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.24 01:26

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 鳕鱼块自然解冻后用厨房用纸吸去水份；
• 第二步
  2. 撒上少许海盐和白胡椒粉腌制半小时左右；
• 第三步
  3. 将两面沾上少许淀粉；
• 第四步
  4. 锅中倒入少量橄榄油；
• 第五步
  5. 放入鳕鱼块；
• 第六步
  6. 中小火煎至两面金黄即可；、
• 第七步
  7. 将紫甘蓝切成细丝，做盘底，放上鳕鱼，边上配上柠檬和色拉酱。

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栗子小厨

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香煎鳕鱼

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香煎鳕鱼，鳕鱼是一种非常好吃的鱼，而鳕鱼也是一种刺非常少的鱼，特别适合小孩跟老人吃，而香煎鳕鱼也是非常清淡的，它可以保持鳕鱼本身的原味，让你感受鳕鱼的美味，吃起……

包含食材

• 鸡蛋
• 鳕鱼

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