烤箱版 烧烤 蒜头烤肉 爆香

准备时间:5分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.10.23 07:44

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 肉切成小方块 肉粒 拌好各种调料 腌制半小时
• 第二步
  2. 烤盘中放锡纸更干净 免得烤盘太油清洗麻烦 直接用烤盘也可以 放细致的话 就折成盒子形状 防止油外流
• 第三步
  3. 大颗蒜 中间切开 放置一会 和空气作用 可以防止癌症
• 第四步
  4. 烤十几分钟 肉出水了 拿出来倒掉
• 第五步
  5. 倒一点点油拌下 撒点烧烤料
• 第六步
  6. 在放入烤箱200度上层 烤5分钟 出炉啦 撒点烧烤料 香香

烹饪技巧

• 锡纸折成盒子形状防止油外流中途倒一次油更健康

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