高粱面

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.05.04 08:55

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 白菜切段
• 第二步
  2. 猪肉切片，葱切片放入盐适量，鸡精小半勺，料酒一勺腌制备用
• 第三步
  3. 水烧开放入高粱面煮熟
• 第四步
  4. 煮好后放入一勺盐，剩余的鸡精、生抽两小勺。直接把肉片放进去。（这样煮出来的肉片很嫩的噢！）
• 第五步
  5. 最后放入白菜，3分钟即可出锅，可以吃了噢！（没有用一滴油噢）
• 第六步
  6. 肉、面在不和油一起吃的时候，是很难在体内转变脂肪堆积体内的，所以想减肥的朋友。这可是一个很帮的主食选择噢！

烹饪技巧

• 适合高血压患者、肥胖患者吃哟！

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