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玉米黄豆蹄花汤
玉米黄豆蹄花汤

玉米黄豆蹄花汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.01.17 09:20

玉米黄豆蹄花汤由猪蹄、黄豆、玉米等食材制成。其中富含胶原蛋白的猪肉和猪蹄,能在烹饪过程中转化为明胶,增强细胞生理代谢能力,滋润肌肤,延缓衰老。此外,猪蹄对于经常性的四肢疲乏、抽筋、麻木有一定辅助疗效。并且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

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主料

辅料

  • 桔皮 :1片
  • 1块
  • 八角2个
  • 盐 :适量
  • 米醋 :1/2勺

具体步骤

  • 玉米黄豆蹄花汤的做法图解一
    第一步
    1.猪蹄剁成大件,洗净。我这个买的时候已经让老板给剁好了。
  • 玉米黄豆蹄花汤的做法图解二
    第二步
    2.玉米、黄豆和其它配料都洗干净准备好
  • 玉米黄豆蹄花汤的做法图解三
    第三步
    3.锅内坐水,放入猪蹄、八角、桔皮和姜片;
  • 玉米黄豆蹄花汤的做法图解四
    第四步
    4.大火烧开转中小火煮10分钟,去掉猪蹄的异味。
  • 玉米黄豆蹄花汤的做法图解五
    第五步
    5.与此同时,把黄玉米和白玉米切成块,姜切片。
  • 玉米黄豆蹄花汤的做法图解六
    第六步
    6.去过味的猪蹄和所有配料都放入电炖锅胆中,加入足量热水(注意是热水),最后加入米醋;
  • 玉米黄豆蹄花汤的做法图解七
    第七步
    7.内胆放入电炖锅里,加水至刻度线,通电后选择“蹄筋”键;
  • 玉米黄豆蹄花汤的做法图解八
    第八步
    8.煲好后,在吃前加入适量盐调味即可。

烹饪技巧

  • 素颜心语:1、在煲汤时加入少量的米醋是为了能使猪蹄中的钙质能够充分发挥出来;2、电炖锅耗时长,加入热水可以减少煲汤的时间;3、盐要在汤煲好后,最好是喝前再加;4、如果没有电炖锅,可以把材料移到沙锅或汤锅中,大火烧开转小火煲60-90分钟即可。

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吃货的小管家

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