孕妇应该吃什么
女性在怀孕以后，对饮食的要求要更加的严格了，很多食物可以为胎儿和孕妇提供大量的营养，但是非常时期也有很多需要注意的。因此，有很多的人就在问：孕妇应该吃什么？其实孕妇可以适量的摄入蛋白质，多食用瓜果蔬菜。孕妇的身体健康是一家人最担忧的事情了，因为怕吃错了食物，引起流产等危险，那么孕妇应该多吃什么呢？其实孕妇在怀孕早期应该多吃一点较干的食物，如烧饼、饼干、对烤馒头干、面包干等；在怀孕中期，孕妇应该多吃一点富含维生素和果胶的食物，如芹菜、韭菜、苹果、梨等；在怀孕末期，孕妇应该多吃一点富含蛋白质的食物，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。对于孕妇来说，建议孕妇选择含糖量较低的水果，这样就可以保证孕妇的身体健康。孕妇应该多吃什么水果好呢？在怀孕期间孕妇应该多吃一点富含维生素的苹果、富含矿物质的柿子、具有清热解毒的秋梨、富含氨基酸和多种维生素的无花果等水果。孕妇应该多吃一点对自己身体好的食物，这样就可以保证自己的宝宝的生命安全。
