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美味的的野生海鱼
美味的的野生海鱼

美味的的野生海鱼

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.06.20 06:51

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主料

  • 油胴鱼 :两条

辅料

  • 蒜头 :5个大的蒜头
  • 干红辣椒 :少许
  • 冰糖料酒老抽鸡精 :适量
  • 姜片 :少许
  • 大葱少许

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好所有材料(洗净,切片,切段,去皮)
  • 第二步
    2.油胴鱼去头用盐腌制30分钟
  • 第三步
    3.腌好的鱼洗净均匀切段,沥水
  • 第四步
    4.热油锅,下冰糖熬制
  • 第五步
    5.等冰糖全部溶解后,下姜片,大葱,红辣椒翻炒
  • 第六步
    6.接着下鱼段煎制
  • 第七步
    7.等一面煎上糖色后翻面继续煎制
  • 第八步
    8.两面均匀煎上糖色后下入蒜头
  • 第九步
    9.倒入适量料,以淹没鱼身2/3为准
  • 第十步
    10.加适量老抽,小心翻拌均匀
  • 第十一步
    11.大火煮开,小火焖煮20分钟
  • 第十二步
    12.最后大火收汁,鸡精调味即可上盘了

烹饪技巧

  • 1.鱼用盐腌制,是为了使其肉更入味,也增加了鱼肉的硬度,以免翻炒的时候松散鱼肉2.熬冰糖的时候要用小火,边熬边用铲子划圈,以免冰糖糊底3.煎制鱼段的时候,继续小火,翻面的时候动作要轻,以免松散鱼肉4.做鱼切忌加水,一定要用料酒代替水,这样做出的鱼肉才不会有腥味5.鱼肉腌制后本身就有咸味了,加老抽的注意适量,以免口味过咸6.收汁的时候,人不离锅,手不离铲,铲不离鱼,以免到最后吃糊鱼哦!其实,多留点汤汁拌饭吃也是一等一的好吃哩!7.最后温馨提示一下:春天为感冒多发季节,记得要多吃大蒜杀菌

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酒中君子

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