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香辣毛花鱼
香辣毛花鱼

香辣毛花鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.26 09:01

毛花鱼是属于湖里生活的鱼类, 短颌鲚味鲜美,鲜食、淡干均佳,为群众喜食的鱼类之一。香辣的做法也只是其中之一。鱼中蛋白质含量极为丰富,多吃鱼不仅补脑,还对我们的身体有极大地好处。

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主料

  • 毛花鱼 :100g

辅料

  • 油 :适量
  • 醋栗适量
  • 大蒜适量
  • 料酒 :适量
  • 生姜 :适量
  • 酱油适量
  • 盐 :适量
  • 尖红椒 :适量

具体步骤

  • 香辣毛花鱼的做法图解一
    第一步
    1.鄱阳湖干毛花鱼(凤尾鱼)。
  • 香辣毛花鱼的做法图解二
    第二步
    2.用温热水泡发半个小时。
  • 香辣毛花鱼的做法图解三
    第三步
    3.洗净沥干水分。
  • 香辣毛花鱼的做法图解四
    第四步
    4.准备好作料。
  • 香辣毛花鱼的做法图解五
    第五步
    5.备好姜、蒜(葱)、红尖椒。
  • 香辣毛花鱼的做法图解六
    第六步
    6.铁锅烧热。
  • 香辣毛花鱼的做法图解七
    第七步
    7.热锅加油。
  • 香辣毛花鱼的做法图解八
    第八步
    8.姜,蒜,尖椒爆锅。
  • 香辣毛花鱼的做法图解九
    第九步
    9.放入毛花鱼煸炒至两面微焦黄。
  • 香辣毛花鱼的做法图解十
    第十步
    10.喷入适量的料、酱油、醋,加适量的水和盐。
  • 香辣毛花鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.大火烧开,小火收汁即可。
  • 香辣毛花鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.装盘,撒些小葱提香浇上汁告成。

烹饪技巧

  • 掌握火候,谨防糊锅。

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香辣毛花鱼 香辣毛花鱼
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