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香肠干锅有机花菜
香肠干锅有机花菜

香肠干锅有机花菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.01 08:41

有机菜花和普通菜花不同,口感更为细嫩。柔嫩可口,适合老人、小孩。香肠干锅有机菜花是一道下饭菜。香肠作为调味剂的出现,是菜花沾有肉的口感。干锅的有机菜花,脱去了水分,保留了食物本身的化学元素,是营养价值完好。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 辣椒适量
  • 先抽 :适量
  • 适量
  • 花椒适量
  • 蒜 :适量
  • 八角适量
  • 大葱适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 香肠干锅有机花菜的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材
  • 香肠干锅有机花菜的做法图解二
    第二步
    2.花菜辦小朵,用淡盐水浸泡一下,漂净
  • 香肠干锅有机花菜的做法图解三
    第三步
    3.青蒜洗净切段,香肠切片
  • 香肠干锅有机花菜的做法图解四
    第四步
    4.锅里放一点油,放入香肠煸炒至转色
  • 香肠干锅有机花菜的做法图解五
    第五步
    5.放一点水,焖煮3分钟,盛出
  • 香肠干锅有机花菜的做法图解六
    第六步
    6.锅里油热,放入姜,蒜,大葱,辣椒,八角,花椒,煸炒出香味
  • 香肠干锅有机花菜的做法图解七
    第七步
    7.放入花菜,煸炒至发蔫
  • 香肠干锅有机花菜的做法图解八
    第八步
    8.放入香肠
  • 香肠干锅有机花菜的做法图解九
    第九步
    9.加些料煸炒匀
  • 香肠干锅有机花菜的做法图解十
    第十步
    10.放入青蒜煸炒匀
  • 香肠干锅有机花菜的做法图解十一
    第十一步
    11.加盐,先抽,煸炒匀即可盛出

烹饪技巧

  • 1.干锅花菜一般不用放水,如果太干,可以放些料酒煸炒.2.做干锅有机花菜,花菜不要炒的太熟,八分熟就可以了。这样吃起来脆脆的。

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