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豆腐鲈鱼
豆腐鲈鱼

豆腐鲈鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.01 08:41

豆腐含有大量的维生素与蛋白质,它是有黄豆制作而成的,它在我国也是一道很有营养的素食,它的口味很鲜嫩,有养生,滋补的作用,也可以调节人的消化肠道,一年四季都可以食用,多吃豆腐对女性也有一定的好处,做出来的豆腐鲈鱼营养甚高。

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主料

辅料

  • 胡椒粉少许
  • 香菜适量
  • 糖 :少许
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 豆腐鲈鱼的做法图解一
    第一步
    1.鲈鱼洗净,抹干水份,打上十字花刀,并用盐抹匀全身。
  • 豆腐鲈鱼的做法图解二
    第二步
    2.锅烧热,放油,鱼下锅。
  • 豆腐鲈鱼的做法图解三
    第三步
    3.两面煎香后,姜葱入锅爆香。
  • 豆腐鲈鱼的做法图解四
    第四步
    4.豆腐入锅。
  • 豆腐鲈鱼的做法图解五
    第五步
    5.加入开水,大火烧至汤色浓白。
  • 豆腐鲈鱼的做法图解六
    第六步
    6.调味,即可出锅上桌享用啦。

烹饪技巧

  • 1.想要汤色浓白,有两种方法,一是放少许猪油,二是把鱼煎的很干香,然后沏入开水,大火烧开。2.放多些香菜,味道更赞哦。

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