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简单的黑米红枣银耳粥
简单的黑米红枣银耳粥

简单的黑米红枣银耳粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.28 11:40

黑米红枣银耳粥,是一款简单营养丰富的早餐粥。说这个粥营养就是因为其中包含黑米,红枣。大家都知道,红枣是补血利器,在女生生理期的时候,红枣起到特别大的作用,可以为女性补血,而黑米则是含有大量的维生素,对人体来说还可以抗衰老呢。

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主料

辅料

  • 水 :2碗

具体步骤

  • 简单的黑米红枣银耳粥的做法图解一
    第一步
    1.银耳提前泡发好; 去掉根部黄色部分; 掰成小朵;
  • 简单的黑米红枣银耳粥的做法图解二
    第二步
    2.黑米洗净;
  • 简单的黑米红枣银耳粥的做法图解三
    第三步
    3.红枣洗净;
  • 简单的黑米红枣银耳粥的做法图解四
    第四步
    4.黑米和红枣放入小锅中,小火熬煮;
  • 简单的黑米红枣银耳粥的做法图解五
    第五步
    5.黑米熟后,加入银耳继续煮;
  • 简单的黑米红枣银耳粥的做法图解六
    第六步
    6.煮至银耳软烂即可;
  • 简单的黑米红枣银耳粥的做法图解七
    第七步
    7.黑米红枣银耳粥。

烹饪技巧

  • 银耳提前泡发好,去掉根部黄色部分。

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