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营养的鱼胶灵芝汤
营养的鱼胶灵芝汤

营养的鱼胶灵芝汤

准备时间:1分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.30 11:06

鱼胶灵芝汤,很清甜,好喝的是没话说的,首先鱼胶的营养价值高,而且味道很清楚,美容养颜,缓解疲劳和腰痛,而灵芝呢,功效也是很强大的哦,经常食用可以提高机体免疫力,增强记忆力,这两者结合在一起做成汤,对人体健康很有帮助的,想要身体好就来做做看。

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主料

  • 鱼胶 :20
  • 红枣片 :40
  • 灵芝14

辅料

具体步骤

  • 第一步
    鱼胶称好后加入适量生姜丝,泡一个小时后在好好搓洗一下,把鱼胶上的脏东西洗净。这样既干净又除腥。
  • 第二步
    桂圆干剥皮,把果肉剥出后清洗一下。
  • 第三步
    灵芝片取十片,洗干净。
  • 第四步
    红枣吃完了,买的还有红枣干,很干的就用了40克就好啦,红枣的话要150克左右。
  • 第五步
    把用品都洗好后,放在砂锅里慢炖4小时,在加几片姜。
  • 第六步
    炖过4小时的甜汤,味道略带苦味,下次要多点桂圆红枣或者少两片灵芝。除了桂圆和鱼胶其他可以丢掉了,有点像红糖水的样子,但是要粘稠一些。

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暮色厨影

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鱼胶灵芝汤 鱼胶灵芝汤
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