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好吃的青鱼养生焖
好吃的青鱼养生焖

好吃的青鱼养生焖

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.06 03:59

鱼类含有很丰富的营养。然而青鱼具有补气养胃、化湿利水、祛风除烦的功效。刚好我又看到有新鲜上市的青鱼。所以呢,就决定买几条青鱼回家,然后就做一个好吃的青鱼料理,我就决定做一个青鱼养生焖来吃。有兴趣 的朋友快点来自己试试做吧。

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主料

辅料

  • 调味料 :适量

具体步骤

  • 第一步
    把青鱼清洗干净,并且串在筷子上,把盐放在青鱼上面
  • 第二步
    准备大葱,姜,大料
  • 第三步
    把红辣椒放在油锅里面
  • 第四步
    .把鱼放在油锅里面进行炸,并且放上葱花,姜丝,大料
  • 第五步
    .把鱼放在油锅里面进行炸,并且放上葱花,姜丝,大料
  • 第六步
    然后加肉矿泉水,我家用的是娃哈哈,然后放入大枣,枸杞
  • 第七步
    最后放在盘子里面,美味的青鱼的上面加上一些香菜,这样味道会更好

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半老厨师

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青鱼养生焖 青鱼养生焖
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