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南瓜盅八宝饭
南瓜盅八宝饭
南瓜盅八宝饭

南瓜盅八宝饭

准备时间:无
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.13 02:45

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主料

  • 圆糯米 ：适量
  • 小南瓜 ：适量
  • 蜜枣 ：适量
  • 果脯 ：适量
  • 猪油 ：适量
  • 豆沙 ：适量
  • 白糖 ：适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将提前浸泡过4个小时以上的圆糯米控干水，放到蒸笼布上，在蒸锅里摊开，大火蒸20分钟，闷5分钟。
  • 第二步
    2. 将小南瓜的顶切掉，然后将中间的瓜子什么的去掉，做成一个碗的样子。
  • 第三步
    3. 把蜜枣对半切开，然后其他果脯切丝或者切块。
  • 第四步
    4. 用猪油稍微炒一下豆沙，并将半干的油渣拌到豆沙里。
  • 第五步
    5. 在糯米蒸好之后，用少许的猪油，白糖，趁热和糯米一起拌均匀。
  • 第六步
    6. 最后把糯米，豆沙，和蜜枣等果肉装到南瓜盅里，上锅大火蒸20分钟。

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南瓜盅八宝饭 南瓜盅八宝饭
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已被2546人参考

南瓜盅八宝饭，是一种用糯米、果仁和南瓜为主要原材料制作而成的家常焖饭。糯米，是我们经常食用到的粗粮。它含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能增强人体免疫力的提高。多吃糯……

包含食材
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