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银耳红枣薏米羹
木瓜银耳薏米羹
木瓜银耳薏米羹

木瓜银耳薏米羹

准备时间:无
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.05.18 05:50

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 薏米洗净后，用清水浸泡2小时；干银耳用清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块。
  • 第二步
    2. 将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米、银耳软烂。
  • 第三步
    3. 将切块的木瓜放入，继续炖约15分钟即可。

烹饪技巧

  • 木瓜的香气浸入汤中，有淡淡的甜香，若喜欢甜味，可在放木瓜时加入适量冰糖。

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银耳红枣薏米羹 银耳红枣薏米羹
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已被2088人参考

银耳红枣薏米羹制作非常的简单需要准备红豆和薏米，而且薏米中的营养价值十分的高，是禾本科的植物之王，对一些体质虚肉的人有很好的作用，适合老年人和儿童还有妇女食用，……

包含食材
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红枣 银耳 薏米

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