甜梨木瓜银耳汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.10.05 03:53

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 首先先做好准备材料：1.甜梨，木瓜去皮切块。2.银耳泡开洗净，去蒂，掰小朵。3.百合用水泡一会。
• 第二步
  2. 锅中倒入适量的水，可以多倒一些。放入甜梨、银耳，百合和红枣。加入冰糖和蜂蜜。最后放入木瓜，因为木瓜比较软，所以最后放入。
• 第三步
  3. 这时候可以尝尝味道，根据个人口味决定糖或蜂蜜多少。大火煮太后转小火煮至20-30分钟即可。

烹饪技巧

• 这道甜品不宜放入枸杞，因为枸杞容易上火，这道甜品的功效是去火的。夏天也可以做成银耳红枣莲子羹，与以上做法雷同、。

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包含食材

• 银耳
• 木瓜

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