燕麦片哪种的营养更好

燕麦片是一种比较常见的燕麦制品，燕麦片当中含有丰富的能量，并且它的热量是比较低的，比较适合减肥的人食用，可以将燕麦片当做代餐食物吃。燕麦当中含有丰富的膳食纤维，可以促进我们肠道的吸收和消化。那么燕麦片哪种的营养更好？一般来说，燕麦片可以选择纯粗粮的燕麦片来吃，这样的燕麦片热量比较低，并且当中没有加什么添加剂，吃起来更加的放心。还有就是坚果燕麦，味道和营养都是比较高的。如果你想要了解更多相关知识，请关注下面的内容吧！