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减肥期可以吃的零食有哪些呢?
减肥期可以吃的零食有哪些呢?
2020.08.17
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现在很多年轻人不管是身体过于肥胖,还是自己的体重超出了自己的理想范围,都会想着去减肥,其实减肥他是在减少人体内过多的一些脂肪,就必须得克制一些热量比较高的食物,一般情况下像一些
小吃
零食都属于热量较高的容易发胖的食物,那么在减肥期可以吃的零食有哪些呢?当然就得选择一些热量比较低的零食了,比如说像海苔,薯干,豆腐干,口香糖,燕麦,西梅,冻干苹果,果蔬片等,这些都属于热量很低的零食了,可以起到解馋的作用,而不会导致体型发胖。