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全麦粉和黑全麦粉哪个热量低

2020.08.25 分享
我们经常会吃到面粉制作的食品,不管是小吃还是甜点都会用到这些。那么全麦粉和黑全麦粉哪个热量低呢?其实可以这样算。每100克全麦当中含有30打卡热量,而100克黑全麦粉当中含有50打卡热量,所以两者相比,全麦的热量更低。而且全麦当中的粗纤维比黑全麦低很多,可以起到肠道蠕动和增添饱腹感的作用。如果有正在减肥的小伙伴,吃全麦也是可以促进减肥的,都可以试一试哟,不管是制作出什么样子的美食,也是非常好吃的。

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