新疆三文鱼怎么做

鱼是海鲜中受欢迎的种类之一，它的数量众多，种类也不少，而且不同地区会出产不同的鱼，搭配不同的烹饪方法还会有不同的味道和口感。那么，新疆三文鱼怎么做呢？首先要将三文鱼清洗干净，吸干表面的水分之后均匀的撒上适量的盐和胡椒粉，按摩揉匀之后备用。煎锅中加入适量的橄榄油，把三文鱼放入其中，煎至一面金黄之后翻面，再煎一分钟左右就可以出锅了。汤锅中热水，把小朵的西兰花放入其中焯烫熟后捞出并且摆在三文鱼旁边，最后撒一些黑椒粉就可以吃啦。