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寒露养生吃什么

2022.09.29 分享
秋分过后就是寒露节气了,寒露之后气温进一步降低,甚至早上的露水都会结霜,所以取名叫做寒露。寒露的到来除了提醒农民加快丰收和播种的脚步之外,还提醒着人们要开始换季养生了。那么,寒露养生吃什么呢?首先就是莲藕了,这个时候的莲藕正好大量成熟上市,不仅新鲜而且口感脆嫩味道清香,做法也很多样,炒着吃或者炖汤都是不错的选择。其次就是梨子和柿子这些水果了,尤其是柿子正好在这个时候上市,价格便宜而且个头大,味道酸甜,生吃或者炒菜都很美味。

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