木耳热量是多少

木耳是我们生活中比较常见的一种食材，因为其外形类似于人类的耳朵，但是生长在木头之上所以就叫做木耳。我们生活中比较常见的木耳就是黑木耳和银耳，但是平常说的木耳一般都是指黑木耳。木耳的味道较淡，但是营养非常丰富，对人体健康有很多的好处。减肥的朋友因为要控制热量所以在饮食方面就需要吃一些热量少又有营养的美食。那么，木耳热量是多少呢？木耳的热量是每一百克木耳含有二百六十五大卡的热量。所以木耳的热量并不不高，减肥的朋友可以放心食用。