蒸铁棍山药的做法是什么

铁棍山药是一种热量低，比较营养的食物，它含有丰富的纤维，是养颜，减肥瘦身不二选择。它的一种常见的做法就是蒸铁棍山药，那么蒸铁棍山药的做法是什么呢？首先，把铁棍山药的皮用刀削掉，然后用清水洗干净。然后将洗好的铁棍山药切断，一般来说放入锅中蒸十到十五分钟即可。如果不确定铁棍山药是否蒸熟，你可以用筷子扎一下铁棍山药就可以确定是否蒸熟了。如果觉得单吃山药味道太单调的话，还可以加一点白糖。蒸好的山药也可以做成一道炒菜。