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鹰嘴豆芡实养生粥
鹰嘴豆芡实养生粥
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鹰嘴豆芡实养生粥

美味度:

鹰嘴豆芡实养生是一道比较受女生追捧的食物。平时生活作息不规律,有时候工作忙起来顾不上吃饭,这对身体显然伤害很大。故而若是周末时分抽空,自己来一碗养生粥喝,暖暖胃,调理调理身体,也是爱自己的一种方式。而且制作养生粥也不需要耗太多神。

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主料
鹰嘴豆鹰嘴豆
辅料
芡实芡实
薏米薏米
红糖红糖
黑米黑米
莲子莲子
百合百合
大米大米

烹饪技巧

鹰嘴豆和芡实最后提前泡好十小时以上。

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