山药薏米芡实粥中的薏米养颜美容的效果，滋养头发，可调理肠胃，抗癌防癌等作用。三亚是中药也可以用于菜的搭配。 山药的肉质细腻口感香滑带有一丝甜味让人回味无穷，他对人体也有很多的利处，对孕妇有调理的作用对小孩儿有强健体魄的作用。如有说虚，咳嗽等症状。可以多食用这种山药的菜。薏米山药的搭配完美的协同作用使一碗粥即滋补又美味。
1、比较赶时间的话可以用高压锅，不过，总觉得粥还是要小火慢煲出来的才好吃。2、这里用的都是干品，也可以用新鲜食材替代。
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四神汤。听着就神乎其神，非常的有利于人的健康四神汤的材料之一……
所需食材：银耳适量、莲子一小把、芡实少许、薏仁少许、干桂圆、……
芡实
大米
薏米
山药
甜盐秘语
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