可口的蒜蓉油麦菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:51

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主料

• 油麦菜 ：250
• 肥肉 ：100

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蒜蓉 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把菜洗好摘成段
• 
  第二步
  2.剁好蒜蓉
• 
  第三步
  3.肥肉放锅里煸出油
• 
  第四步
  4.然后把菜倒进锅翻炒
• 
  第五步
  5.再把蒜蓉倒进入炒
• 
  第六步
  6.最后加盐调味
• 
  第七步
  7.很清爽的菜

烹饪技巧

• 肥肉煸油时温度太高，蒜蓉要放菜下锅之后再倒进去

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蒜蓉油麦菜

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蒜蓉油麦菜，这是一道以油麦菜作为主要原材料采用蒜蓉爆炒的手法制作出来的美味佳肴，看起来有着绿油油的颜色很是能够吸引我们眼球得注意，而闻起来淡淡的蒜蓉味道搭配上油……

包含食材

• 油麦菜

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