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听同事说她自从生完孩子以后就腰酸背疼,脱发厉害每次洗头发头发掉的一大把,看的十分担心和害怕,就在网上查资料,听说要多吃黑色食物来养生补肾比如说黑豆粥,还真是吃了一段时间,确实是气色有了改善,中医疗生还真是厉害。
1、黑豆和黑米很不容易熟,所以最好焖一晚上。
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