小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

黑豆粥
黑豆粥

黑豆粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.18 07:25

听同事说她自从生完孩子以后就腰酸背疼,脱发厉害每次洗头发头发掉的一大把,看的十分担心和害怕,就在网上查资料,听说要多吃黑色食物来养生补肾比如说黑豆粥,还真是吃了一段时间,确实是气色有了改善,中医疗生还真是厉害。

更多详情
  • 2037人看过
  • 14
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 黑豆粥的做法图解一
    第一步
    1.准备一把黑豆放入电饭锅中。
  • 黑豆粥的做法图解二
    第二步
    2.放入一把黑米。
  • 黑豆粥的做法图解三
    第三步
    3.用清水冲洗干净。
  • 黑豆粥的做法图解四
    第四步
    4.放入适量清水之后将电饭锅跳到保温键上焖一晚上。
  • 黑豆粥的做法图解五
    第五步
    5.准备适量的大米。
  • 黑豆粥的做法图解六
    第六步
    6.用清水反复淘洗干净。
  • 黑豆粥的做法图解七
    第七步
    7.将大米放入电饭锅中煮一个小时左右的时间。
  • 黑豆粥的做法图解八
    第八步
    8.直至粥煮的粘稠就可以了。

烹饪技巧

  • 1、黑豆和黑米很不容易熟,所以最好焖一晚上。

14

收藏

分享
love烘焙

love烘焙

共有473个成果

TA的其他成果

美味的蜜汁叉烧酱炒饭
家常韩国泡菜
香菇笋丁
杏仁味黄油曲奇
甜甜烤苹果
菌菇石锅拌饭
正宗老奶奶花生米
南瓜紫薯酿
查看全部
黑豆粥 黑豆粥
14
已被3303人参考

黑豆粥口感鲜美,很多人都很喜欢食用,它是用黑豆做成的,黑豆可以与不同种食材搭配在一起,它的营养比较的高,它可以在夏天食用,夏天比较的炎热,这样人都比较的烦躁,因……

包含食材