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丝瓜炒牛肉肠
丝瓜炒牛肉肠

丝瓜炒牛肉肠

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.20 09:15

这是一款营养与保健结合的菜肴。我们都知道,丝瓜有补水,保湿美白,去皱等功效。和牛肉肠加在一起炒,味道也非常可口。但是切忌,丝瓜炒的过程不易太长。以免破坏其中的营养价值,维生素等。爱美的女孩可以多吃这道菜,对自己的皮肤保养也很有好处哟

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 丝瓜炒牛肉肠的做法图解一
    第一步
    1.准备好丝瓜
  • 丝瓜炒牛肉肠的做法图解二
    第二步
    2.把丝瓜洗干净去皮
  • 丝瓜炒牛肉肠的做法图解三
    第三步
    3.把丝瓜切成薄片
  • 丝瓜炒牛肉肠的做法图解四
    第四步
    4.准备好鸡肉肠
  • 丝瓜炒牛肉肠的做法图解五
    第五步
    5.去掉包装切成片
  • 丝瓜炒牛肉肠的做法图解六
    第六步
    6.炒勺中加入油放入葱花
  • 丝瓜炒牛肉肠的做法图解七
    第七步
    7.倒入切好的丝瓜片
  • 丝瓜炒牛肉肠的做法图解八
    第八步
    8.加入少许的酱油
  • 丝瓜炒牛肉肠的做法图解九
    第九步
    9.加入适量的盐
  • 丝瓜炒牛肉肠的做法图解十
    第十步
    10.把鸡肉肠倒入炒勺中
  • 丝瓜炒牛肉肠的做法图解十一
    第十一步
    11.用锅铲翻炒一下
  • 丝瓜炒牛肉肠的做法图解十二
    第十二步
    12.盛入盘子中食用

烹饪技巧

  • 丝瓜不宜炒很长时间,不然就不好吃了

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