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家常菜蕃茄炒鸡蛋
家常菜蕃茄炒鸡蛋

家常菜蕃茄炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.02.10 09:16

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主料

  • 蕃茄 :4个
  • 鸡蛋3个

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 家常菜蕃茄炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.备好蕃茄及鸡蛋。
  • 家常菜蕃茄炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.蕃茄洗净,划上十字刀口,入开水锅里烫至脱皮。
  • 家常菜蕃茄炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.将其出锅,拿出剥去皮改刀备用。
  • 家常菜蕃茄炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.热锅加油,将鸡蛋打入。
  • 家常菜蕃茄炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.用筷子划散至蛋液凝固。
  • 家常菜蕃茄炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.再将改刀后的蕃茄下锅。
  • 家常菜蕃茄炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.加适量细盐煮至均匀出味即可。
  • 家常菜蕃茄炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.一份蕃茄炒蛋就完成了。

烹饪技巧

  • 打散鸡蛋的同时我加了点温水,炒出来会饱满一些。不要学我懒人怕洗碗,直接将蛋就打在炒锅里了。番茄性寒,便溏泄泻者不宜多食;青色番茄中含较多龙葵碱,过食后可引起食物中毒。

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蕃茄炒鸡蛋 蕃茄炒鸡蛋
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蕃茄炒鸡蛋,也是很开胃的一道菜了,而且还不油腻。下饭又开胃,拿着它拌饭我能吃三大碗,已经不是小仙女了,伤心。对喜欢吃素食的朋友们来说,这道菜不仅味道好,而且营养……

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