最爱的凉拌苦瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:46

• 2780人看过
• 909
• 收藏

主料

• 苦瓜 ：1条

辅料

• 香油 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.新鲜苦瓜 去籽去瓤 洗净
• 
  第二步
  2.切透明薄片
• 
  第三步
  3.苦瓜放盐，腌几分钟后倒掉腌出的水分
• 
  第四步
  4.然后放在清水里泡15分钟
• 
  第五步
  5.枸杞泡发，待用
• 
  第六步
  6.泡好的苦瓜片沥干水分
• 
  第七步
  7.加入枸杞，加香油 鸡精 少许食盐，拌匀即可

烹饪技巧

• 苦瓜表面看起来平滑的会没有那么苦，更适合凉拌

909

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

小木屋的美味

共有460个成果

TA的其他成果

查看全部

凉拌苦瓜

12

已被12668人参考

凉拌苦瓜比较的普遍，它在印度比较的有名，凉拌苦瓜很多人很喜欢食用，它看起来比较的可口而且还有营养，苦瓜的外边是绿色的，它吃起来有点苦，很多人用它与青椒搭配在一起……

包含食材

• 苦瓜

相关做法

苦瓜

• 
  农家小炒-爽脆的三丝炒肉片
  11人点赞
• 
  木耳炒肉片
  17人点赞
• 
  家常木耳炒肉片
  15人点赞

热门推荐

• 孕妇能吃荞麦吗
• 春饼的做法
• 家常红烧带鱼
• 酸菜鱼
• 三七花泡水喝的功效
• 金毛幼犬吃什么
• 芝士火腿
• 固元膏

全部其他的“凉拌苦瓜”做法

• 
  面包love
• 
  美味食屋
• 
  心懒私房菜
• 
  月圆食神

最爱的凉拌苦瓜评论

评论

• 
  苦瓜炒鸡肉

  苦瓜炒鸡肉是一道制作简单的家常菜，苦瓜有清热解毒的功效，鸡肉……

• 
  苦瓜摊鸡蛋

  苦瓜摊鸡蛋，苦瓜可以说是很多人都接受不了它的味道的，而把苦瓜……

• 
  苦瓜木耳炒肉片

  苦瓜木耳炒肉片是一种非常常见的家庭美食，它是由苦瓜，木耳，猪……

• 
  凉拌苦瓜

  凉拌苦瓜比较的普遍，它在印度比较的有名，凉拌苦瓜很多人很喜欢……