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芹菜炒牛百叶
芹菜炒牛百叶

芹菜炒牛百叶

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.22 09:10

芹菜炒百合是一道风味独特的家常菜,成品由芹菜的绿色和百合的白色组成,色泽诱人,这道菜富含丰富的蛋白质,对儿童非常有益,并且十分有嚼头,可作为晚餐的小炒菜,是一道非常好的补水家常菜,帮助我们清肠通便,化痰止咳。

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主料

辅料

  • 生抽 :适量
  • 油 :适量
  • 白砂糖半匙
  • 鱼露 :适量
  • 生粉 :少许
  • 盐 :适量
  • 姜葱蒜 :适量
  • 白酒 :少许
  • 花生米 :适量

具体步骤

  • 芹菜炒牛百叶的做法图解一
    第一步
    1.三样主要材料,花生米可以在外面买现成的,不过还是自己做的好
  • 芹菜炒牛百叶的做法图解二
    第二步
    2.1.花生米少许放盘里,140度,8分钟,取出晃晃,再2-3分钟,不用烤太变色,有一点金色就好了,出炉后还会加重些。(2.或者放烤盘里待烤至花生米有轻微(噼啪)声后,可切断电源,利用余热再烤5~10分钟即成。)
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  • 芹菜炒牛百叶的做法图解三
    第三步
    3.牛百叶要切成锯齿状,芹菜切成段
  • 芹菜炒牛百叶的做法图解四
    第四步
    4.所有材料洗净,芹菜在开水里焯一分钟
  • 芹菜炒牛百叶的做法图解五
    第五步
    5.牛百叶放在开水里三上三下焯几十秒
  • 芹菜炒牛百叶的做法图解六
    第六步
    6.炒制时间很短,把配料姜葱蒜先切好
  • 芹菜炒牛百叶的做法图解七
    第七步
    7.锅内放适量的油 7成热放姜片、蒜末、葱白爆香(如喜欢辣的可同时加入干辣椒)
  • 芹菜炒牛百叶的做法图解八
    第八步
    8.倒入牛百叶与芹菜同炒10秒
  • 芹菜炒牛百叶的做法图解九
    第九步
    9.加适量鱼露,(没有鱼露可用鸡精、鸡粉代替)
  • 芹菜炒牛百叶的做法图解十
    第十步
    10.烹入少许白
  • 芹菜炒牛百叶的做法图解十一
    第十一步
    11.加适量生抽
  • 芹菜炒牛百叶的做法图解十二
    第十二步
    12.再加半匙白砂糖,大火把快速把所有调料炒匀
  • 芹菜炒牛百叶的做法图解十三
    第十三步
    13.炒好后加盐,撒上葱花
  • 芹菜炒牛百叶的做法图解十四
    第十四步
    14.加入少许调好的生粉,煮几秒出锅
  • 芹菜炒牛百叶的做法图解十五
    第十五步
    15.上碟后,加入烤好放凉的花生米。超爱这个菜呀~

烹饪技巧

  • 牛百叶要切成锯齿状,炒制时要旺火速成。

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搬菜的小子

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