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香菇炒荷兰豆自制
香菇炒荷兰豆自制

香菇炒荷兰豆自制

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.05 10:06

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主料

辅料

  • 橄榄油适量
  • 调味鸡汁 :适量
  • 清水 :适量
  • 粟米粉 :适量
  • 砂糖 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 香菇炒荷兰豆自制的做法图解一
    第一步
    1.食材:荷兰豆和香菇。
  • 香菇炒荷兰豆自制的做法图解二
    第二步
    2.荷兰豆用淡盐水浸泡20分钟。
  • 香菇炒荷兰豆自制的做法图解三
    第三步
    3.香菇用清水泡发,择洗干净,切条。
  • 香菇炒荷兰豆自制的做法图解四
    第四步
    4.准备芡汁(适量的调味鸡汁、粟米粉、砂糖和清水拌匀)。
  • 香菇炒荷兰豆自制的做法图解五
    第五步
    5.热锅,倒入适量的橄榄油。
  • 香菇炒荷兰豆自制的做法图解六
    第六步
    6.放入香菇条。
  • 香菇炒荷兰豆自制的做法图解七
    第七步
    7.倒入浸泡香菇的水。
  • 香菇炒荷兰豆自制的做法图解八
    第八步
    8.倒入适量的生抽,爆香香菇。
  • 香菇炒荷兰豆自制的做法图解九
    第九步
    9.铲起,待用。
  • 香菇炒荷兰豆自制的做法图解十
    第十步
    10.原锅倒入适量的橄榄油。
  • 香菇炒荷兰豆自制的做法图解十一
    第十一步
    11.放入荷兰豆。
  • 香菇炒荷兰豆自制的做法图解十二
    第十二步
    12.倒入剩余的香菇水。
  • 香菇炒荷兰豆自制的做法图解十三
    第十三步
    13.将香菇回锅。
  • 香菇炒荷兰豆自制的做法图解十四
    第十四步
    14.倒入芡汁。
  • 香菇炒荷兰豆自制的做法图解十五
    第十五步
    15.煸炒至收汁,即可熄火盛出。

烹饪技巧

  • 选购荷兰豆的时候,扁圆形表示成熟度最佳,若荚果正圆形就表示已经过老、筋凹陷也表示过老。手握豌豆若咔嚓作响,表示很新鲜,荷兰豆上市的早期要选择饱满的,后期要选择较嫩的。

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