营养早餐花生银耳粥

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.16 12:46

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主料

• 香大米 ：150
• 干银耳 ：3
• 带壳花生 ：100

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材：带壳花生、大米、干银耳。
• 
  第二步
  2.花生洗净，剥去外壳。
• 
  第三步
  3.银耳洗净用温水泡发好。
• 
  第四步
  4.锅里放入适量的水。
• 
  第五步
  5.把花生、泡发好的银耳放入锅里。
• 
  第六步
  6.放入大米，用中小火煮至黏稠即可。

烹饪技巧

• 用中小火熬至黏稠。

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花生银耳粥

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包含食材

• 花生
• 大米

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