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营养的海带黄豆排骨汤
营养的海带黄豆排骨汤

营养的海带黄豆排骨汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.05 11:14

海带黄豆排骨汤营养价值丰非常的丰富,海带、黄豆、排骨都是比较常见的食材,在市场上也是非常容易买到。海带黄豆排骨汤可谓是老少皆宜。在空闲的时候,可以尝试做一下这道汤,犒劳自己和家人。海带本身味道鲜美,所以不需要放过多的调味料,

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 花椒适量
  • 生姜 :适量
  • 适量
  • 料酒 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 营养的海带黄豆排骨汤的做法图解一
    第一步
    1.干海带
  • 营养的海带黄豆排骨汤的做法图解二
    第二步
    2.干海带泡发后洗净
  • 营养的海带黄豆排骨汤的做法图解三
    第三步
    3.然后将海带切成方块
  • 营养的海带黄豆排骨汤的做法图解四
    第四步
    4.黄豆浸泡两个小时
  • 营养的海带黄豆排骨汤的做法图解五
    第五步
    5.排骨洗净血水
  • 营养的海带黄豆排骨汤的做法图解六
    第六步
    6.锅中放入水,放入排骨
  • 营养的海带黄豆排骨汤的做法图解七
    第七步
    7.加入料、姜片、花椒煮沸后撇去浮沫,捞出排骨
  • 营养的海带黄豆排骨汤的做法图解八
    第八步
    8.将将排骨和海带一起放入电压力锅内胆
  • 营养的海带黄豆排骨汤的做法图解九
    第九步
    9.放入黄豆
  • 营养的海带黄豆排骨汤的做法图解十
    第十步
    10.加入料和少量白醋
  • 营养的海带黄豆排骨汤的做法图解十一
    第十一步
    11.加入姜片
  • 营养的海带黄豆排骨汤的做法图解十二
    第十二步
    12.放入水
  • 营养的海带黄豆排骨汤的做法图解十三
    第十三步
    13.接通电源选择靓汤程序
  • 营养的海带黄豆排骨汤的做法图解十四
    第十四步
    14.程序结束后自动泄压,加入盐
  • 营养的海带黄豆排骨汤的做法图解十五
    第十五步
    15.加入鸡精拌匀即可

烹饪技巧

  • 姜片花椒料酒都能帮助排骨去腥。孕妇、乳母、脾胃虚寒者,甲亢病患者尽量不要食用海带。

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丁厨房

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