「家有大厨」清炒菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:31

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主料

• 菜花 ：200

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好菜花，然后把菜花切成小块，
• 
  第二步
  2.然后放油，
• 
  第三步
  3.等油热放葱花，
• 
  第四步
  4.在放入菜花翻炒，
• 
  第五步
  5.在放盐和酱油，翻炒，
• 
  第六步
  6.大概菜6-7分钟就可以出锅了。

烹饪技巧

• 炒菜的时间不宜过长营养菜不会流失。

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清炒菜花

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