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色味俱全的蚝油荷兰豆
色味俱全的蚝油荷兰豆

色味俱全的蚝油荷兰豆

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.14 09:42

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主料

辅料

  • 蚝油 :1勺
  • 盐 :2
  • 油 :10ml

具体步骤

  • 色味俱全的蚝油荷兰豆的做法图解一
    第一步
    1.将荷兰豆的两头去掉并去筋。
  • 色味俱全的蚝油荷兰豆的做法图解二
    第二步
    2.洗净的荷兰豆放入加有盐和油的开水里焯烫一分钟。
  • 色味俱全的蚝油荷兰豆的做法图解三
    第三步
    3.将焯烫好的荷兰豆捞出过凉水。
  • 色味俱全的蚝油荷兰豆的做法图解四
    第四步
    4.起锅热油,下入荷兰豆大火煸炒。
  • 色味俱全的蚝油荷兰豆的做法图解五
    第五步
    5.加一克盐。
  • 色味俱全的蚝油荷兰豆的做法图解六
    第六步
    6.加入一勺蚝油,大火炒三分钟出锅。

烹饪技巧

  • 用加有盐和油的水焯烫后过凉可以让荷兰豆的颜色好看,还能保持青脆的口感。

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蚝油荷兰豆 蚝油荷兰豆
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蚝油荷兰豆是一份荷兰豆为主料的素菜。荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高,可以增强人体新陈代谢功能,为人们所喜食。而蚝油具特有的香和酯香气,味道鲜美醇厚而稍甜,黏稠……

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