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熏鲭鱼
熏鲭鱼

熏鲭鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.25 09:04

熏鲭鱼是一道江浙地区的家常菜,其主材鲭鱼肉质坚实、细嫩等特点,对于慢性胃肠道疾病、神经衰弱等患者具有很好的食疗效果。熏鲭鱼是鲭鱼做法中比较简单的方法之一,鲭鱼本身含有丰富的蛋白质和维生素,健康营养,好吃不腻。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 香叶 :适量
  • 五香粉 :适量
  • 冰糖适量
  • 适量
  • 桂皮 :适量
  • 适量
  • 鲜抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 大葱适量
  • 八角适量
  • 老抽 :适量

具体步骤

  • 熏鲭鱼的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材与调料,
  • 熏鲭鱼的做法图解二
    第二步
    2.炒锅里放适量水,加大葱,姜,八角,桂皮,香叶,
  • 熏鲭鱼的做法图解三
    第三步
    3.加料,老抽,醋,
  • 熏鲭鱼的做法图解四
    第四步
    4.加冰糖,
  • 熏鲭鱼的做法图解五
    第五步
    5.加五香粉,煮开5分钟成卤汁。
  • 熏鲭鱼的做法图解六
    第六步
    6.把卤汁倒入器皿,冷却。
  • 熏鲭鱼的做法图解七
    第七步
    7.鲭鱼去鳞,去杂质,洗净,切厚片
  • 熏鲭鱼的做法图解八
    第八步
    8.放入大盆,加盐,料,鲜抽,腌制20分钟入味。
  • 熏鲭鱼的做法图解九
    第九步
    9.用厨房纸抹去腌汁,
  • 熏鲭鱼的做法图解十
    第十步
    10.锅里放适量油,7分热,放下鱼块中火炸.
  • 熏鲭鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.当鱼块变硬,转色,捞出控油,
  • 熏鲭鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.全部炸好后,再复炸一下捞出。
  • 熏鲭鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.趁热放入卤汁,浸泡1天即可上桌开吃。

烹饪技巧

  • 1.鱼块稍微切厚些,这样不容易碎。2.炸鱼块,别炸太老,太老鱼肉很柴。3.醋的用量可以根据自己的爱好放。

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