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香芋杂粮粥
香芋杂粮粥

香芋杂粮粥

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.04.25 09:18

先把几种杂粮都放到一起用水泡软,再倒入砂锅里加水,香芋去皮洗干净切成小块放进锅里,加一点油盖上煲半个小时左右最后加盐就可以了。粗粮可以帮助消化,促进肠胃运动,防止便秘,还可以减肥。吃多少都不会胖即补充了营养又不会增加脂肪,是早餐的首选,吃的时候可以配肉松,小咸菜都可以。

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主料

辅料

具体步骤

  • 香芋杂粮粥的做法图解一
    第一步
    1.将四种杂粮混合一起用清水浸泡约一小时。
  • 香芋杂粮粥的做法图解二
    第二步
    2.倒入电饭锅内。
  • 香芋杂粮粥的做法图解三
    第三步
    3.注入清水盖上锅盖大火煮沸半小时转中慢火。
  • 香芋杂粮粥的做法图解四
    第四步
    4.中慢火煮沸一小时之后可将香芋粒加入。
  • 香芋杂粮粥的做法图解五
    第五步
    5.继续大火煮沸约半小时转慢火。
  • 香芋杂粮粥的做法图解六
    第六步
    6.香芋粒煮烂即可熄火。

烹饪技巧

  • 我喜欢原汁原味的感觉所以不放盐,喜欢咸的人也可以吃的时候放少许盐。

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陌生的小酒馆

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香芋杂粮粥 香芋杂粮粥
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香芋煮成粥吃起来松软可口,味道超级棒,整体口感软糯,出锅香气四溢,非常受到老人和小孩的欢迎,制作也特别方便,不费时,营养丰富口感好,名副其实的养胃粥,出锅会使人……

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