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马兰头鸡蛋饼
马兰头鸡蛋饼

马兰头鸡蛋饼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.25 09:02

相信我们中国的人们早餐的时候都非常的喜欢吃鸡蛋饼,其实我也是鸡蛋饼,味道非常的好,香酥可口,而且有助于人体对营养物质的社区与吸收作用,今天所说的是马兰头,鸡蛋饼就是用鸡蛋,配合着马兰头,二者搭配非常有利,营养物质的均衡摄入我平常也非常的喜欢吃,今天就来试试

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主料

辅料

  • 土鸡蛋适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 马兰头鸡蛋饼的做法图解一
    第一步
    1.将鸡蛋打在碗里。
  • 马兰头鸡蛋饼的做法图解二
    第二步
    2.加适量的盐搅合均匀。
  • 马兰头鸡蛋饼的做法图解三
    第三步
    3.将马兰头摘好、洗净。
  • 马兰头鸡蛋饼的做法图解四
    第四步
    4.锅内水烧开滴入数滴菜油。
  • 马兰头鸡蛋饼的做法图解五
    第五步
    5.将马兰头快速焯水捞出。
  • 马兰头鸡蛋饼的做法图解六
    第六步
    6.将捞出的马兰头过冷水后沥干水分。
  • 马兰头鸡蛋饼的做法图解七
    第七步
    7.将沥干水分的马兰头放入已搅合好的鸡蛋液里,添适量的盐,继续搅合均匀。
  • 马兰头鸡蛋饼的做法图解八
    第八步
    8.铁锅烧热加油。
  • 马兰头鸡蛋饼的做法图解九
    第九步
    9.将搅合好的鸡蛋和马兰头倒入锅内。
  • 马兰头鸡蛋饼的做法图解十
    第十步
    10.煎至两面金黄。
  • 马兰头鸡蛋饼的做法图解十一
    第十一步
    11.起锅装盘。

烹饪技巧

  • 煎制过程中严格控制火候,以免煎焦和煎糊。(初次制作,这款就没有掌握好火候)

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黑暗料理

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马兰头鸡蛋饼 马兰头鸡蛋饼
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鸡蛋是大补之物,更是家中饭桌的常客,具有提高免疫力的功效;而马兰头是碱性食物,不仅能够抗癌,还可以清热止血。将马兰头洗干净再切碎,然后将鸡蛋液与适量的料酒和食盐……

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