健康美食-凉拌莴笋

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:23

• 2344人看过
• 332
• 收藏

主料

• 莴笋 ：350

辅料

• 盐 ：适量
• 味精 ：少许
• 黑芝麻 ：少许
• 香油 ：适量
• 辣椒油 ：少许
• 苹果醋 ：少许

具体步骤

• 
  第一步
  1.莴笋洗净去皮
• 
  第二步
  2.切成细丝
• 
  第三步
  3.锅中烧水
• 
  第四步
  4.水开放入莴笋丝
• 
  第五步
  5.断生后捞出过凉水
• 
  第六步
  6.调入盐、味精、辣椒油、香油、苹果醋，最后撒上黑芝麻拌匀

烹饪技巧

• 1、焯水时间不宜过长。2、迅速过凉水

332

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

花心愛香菜

共有489个成果

TA的其他成果

查看全部

凉拌莴笋

76

已被5390人参考

沙拉是人们夏天很喜欢的一种凉食，和冰淇淋一样都是人们夏天很喜欢的事物，今天少说得太极沙拉，太极是其中加上紫甘蓝。然后再根据自己的口味不同，再加上其他的一些水果或……

包含食材

• 莴笋

相关做法

莴笋

• 
  家常自制凉拌黑耳莴笋丝
  8人点赞
• 
  家常菜凉拌莴笋丝
  1511人点赞
• 
  家常菜凉拌莴笋丝
  1331人点赞

热门推荐

• 中国十大面条有哪些
• 烤猪肉串的做法
• 炒米饭
• 卤鸭烧花菜
• 牛肉汤面
• 狮子头
• 方便面的保质期
• 水果沙拉

全部其他的“凉拌莴笋”做法

• 
  嘿、吃货
• 
  蒸蛋粥
• 
  猪猪的冰激凌
• 
  雪雪的豆窝

健康美食-凉拌莴笋评论

评论

• 
  凉拌莴笋丝

  凉拌莴笋丝是一道夏季家常美食，爽口开胃。它是由莴笋和火麻油等……

• 
  干锅腊鸭

  在单位楼下的湘菜馆吃过这道干锅腊鸭，觉得味道真的很不错，回来……

• 
  肉丝

  肉丝，制作这道美食非常的简单，需要准备新鲜的猪肉等食材，而且……

• 
  炒莴笋

  将莴笋的叶头择掉，留下粗壮的根部，这才是莴笋的精华所在。将莴……