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番茄青菜汤
番茄青菜汤

番茄青菜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.26 09:01

番茄青菜汤中有很丰富的营养价值,两种蔬菜的做出的汤有很丰富的营养价值,含有很高的维生素,番茄是蔬菜中营养价值很高的蔬菜之一,其中含有丰富的营养价值和维生素,青菜是日常生活中常用的蔬菜之一,这两种蔬菜在一起做出的汤,香味四溢,清淡可口,健康营养,适合调节身体的人使用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 番茄青菜汤的做法图解一
    第一步
    1.食材
  • 番茄青菜汤的做法图解二
    第二步
    2.番茄洗净切块
  • 番茄青菜汤的做法图解三
    第三步
    3.青菜洗净,油面筋用凉水冲一下
  • 番茄青菜汤的做法图解四
    第四步
    4.锅内水烧开,加入番茄
  • 番茄青菜汤的做法图解五
    第五步
    5.再加青菜和油面筋
  • 番茄青菜汤的做法图解六
    第六步
    6.加盐和橄榄油
  • 番茄青菜汤的做法图解七
    第七步
    7.出锅

烹饪技巧

  • 洗青菜时,可以加一勺盐浸泡一下,这样可以去掉农药。

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番茄青菜汤 番茄青菜汤
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番茄青菜汤作为一道家常菜含有丰富维生素,具有清热开胃的功效。番茄味酸、甘,性微寒,具有消食健脾,生津止渴的功效,含有多种元素,能抗氧化、抑制细菌的作用。青菜适宜……

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