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1、吃南瓜花,以清晨摘取为佳,或在雄花传粉之后的中午之前采摘。2、可清炒或煮汤,或制羹或煮粥,其味清鲜嫩爽,色彩鲜艳,使人食欲顿增。3、也可先把肉馅和其他食材提前炒好,然后把肉馅调好味装进南瓜花中煎至两面金黄即可。4、煎南瓜花不用太多的油,南瓜花很好煎,夏天以清淡为主,免得油大上火哦。
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