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干煎白条鱼
干煎白条鱼

干煎白条鱼

准备时间:2小时
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.27 08:56

白条鱼应该算是野生鱼了,肉质很鲜嫩,可是细小的刺很多,最常用得做法是炸,可是很多人觉得炸的太上火,而且遇到个头比较大的白条鱼我们可以选择另一种做法,就是干煎。非常简单的一种做法,用盐腌制一下再下锅煎熟即可,出锅的鱼两面金黄,咬下一口带有酥脆的口感。

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主料

辅料

  • 花椒粒 :适量
  • 孜然粉 :适量
  • 料酒 :适量
  • 葱 :适量
  • 食盐 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 干煎白条鱼的做法图解一
    第一步
    1.白条鱼。
  • 干煎白条鱼的做法图解二
    第二步
    2.白条鱼去鳞去内脏清洗干净,加入食盐、花椒粒、葱姜、料
  • 干煎白条鱼的做法图解三
    第三步
    3.用手抓匀腌渍后,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌渍2小时以上。
  • 干煎白条鱼的做法图解四
    第四步
    4.腌渍好的鱼拣去调料,均匀的沾上一层面粉。
  • 干煎白条鱼的做法图解五
    第五步
    5.都沾好。
  • 干煎白条鱼的做法图解六
    第六步
    6.锅中烧热油,放入沾好淀粉的白条鱼,一面定型,翻煎另一面。
  • 干煎白条鱼的做法图解七
    第七步
    7.中小火煎炸,煎至外皮金黄盛出。
  • 干煎白条鱼的做法图解八
    第八步
    8.根据自己口味撒上些孜然粉、辣椒粉即可。
  • 干煎白条鱼的做法图解九
    第九步
    9.开吃了,老香了。

烹饪技巧

  • 这种小鱼肉质细嫩,不要煎的过老。

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干煎白条鱼 干煎白条鱼
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鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸,不容易发胖,民间有吃鱼聪明的说法。小白条味道鲜美,适合家常吃,做法也很多。干煎白条鱼对于喜欢有点脆口而又拒绝油腻的年轻人来说是上好的……

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