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酸奶苹果
酸奶苹果

酸奶苹果

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.28 08:55

两者的相结合具有减肥、排毒养颜的功效,听说有人利用这道美食易经成功的减肥,看到这里不知道你是否心动,要知道心动不如行动,行动不如马上来食用。享受到酸奶苹果的美味,让你恨不得连口水都吞下去,让你沉静在美食的世界里。

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主料

辅料

  • 水 :20ml

具体步骤

  • 酸奶苹果的做法图解一
    第一步
    1.苹果一个,酸奶一瓶。
  • 酸奶苹果的做法图解二
    第二步
    2.去壳留果肉。
  • 酸奶苹果的做法图解三
    第三步
    3.切成小丁。
  • 酸奶苹果的做法图解四
    第四步
    4.向榨汁机中倒入水或直接到酸奶。
  • 酸奶苹果的做法图解五
    第五步
    5.放入苹果。
  • 酸奶苹果的做法图解六
    第六步
    6.放满。
  • 酸奶苹果的做法图解七
    第七步
    7.开机。
  • 酸奶苹果的做法图解八
    第八步
    8.榨20-30秒。
  • 酸奶苹果的做法图解九
    第九步
    9.倒入酸奶。
  • 酸奶苹果的做法图解十
    第十步
    10.榨30-40秒使其融合。
  • 酸奶苹果的做法图解十一
    第十一步
    11.装杯。

烹饪技巧

  • 水不能放多。

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酸奶苹果 酸奶苹果
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我是一个很喜欢喝酸奶的人,但是我同时也是一个很喜欢吃水果的一个人,每天几乎保持着一天一苹果的习惯。但是如有一天你不想这样平淡的吃苹果,你就可以选择喝这个酸奶苹果……

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