养生的肉骨茶

具体步骤

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  第一步
  1.把芹菜，红萝卜洗好，切好备用。
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  第二步
  2.这是鲜虫草花，洗干净，浸泡，备用。
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  第三步
  3.两个这个分量的脊骨，解冻后，飞水，备用。
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  第四步
  4.大蒜葱，洗干净，切段，备用。
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  第五步
  5.这是木耳，用的就是这么的分量。我是做三人分量的。
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  第六步
  6.把木耳和花菇都洗干净，浸泡一段时间，然后切好，备用。
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  第七步
  7.这就是鲜白蘑菇，其实多吃菌类对身体是很有好处的。
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  第八步
  8.白蘑菇用的就是这个分量，然后洗干净，浸泡后，切片，备用。
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  第九步
  9.这是切片后的白蘑菇。
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  第十步
  10.这是花菇和木耳的浸泡。
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  第十一步
  11.买这些配方香料比较简单，这个是在香港购买的，都是口碑不错，一包里面有两小包，可以做两次。大约一小包可以做到3-4人的分量。
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  第十二步
  12.这个是什么时候用呢？后面是有使用方法的。方法:水沸腾之后，把所有的材料放下去，把肉骨茶香料都一起放进去。（芹菜和大蒜先不放下去）。
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  第十三步
  13.这是香料的材料比例
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  第十四步
  14.这是材料全部放下去的，样子不是怎么看，不过真是拍摄。所有材料放下去，大火滚30分钟后，把大蒜葱放下去，在小伙煮45分钟就可以。小火煮到40分钟之后把芹菜放下去。最后煮好后，放生抽就完成。