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好吃的海米冬瓜
好吃的海米冬瓜

好吃的海米冬瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:03

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡粉 :少许
  • 蚝油 :少许

具体步骤

  • 好吃的海米冬瓜的做法图解一
    第一步
    1.冬瓜一块、海米一把。(保鲜了20多天、冬瓜皮上的白霜竟然还厚厚的附在上面)
  • 好吃的海米冬瓜的做法图解二
    第二步
    2.冬瓜去皮、洗净切块,海米用温水浸泡片刻。
  • 好吃的海米冬瓜的做法图解三
    第三步
    3.干葱头去须洗净,拍扁。
  • 好吃的海米冬瓜的做法图解四
    第四步
    4.热锅加适量食用油,倒下海米爆香。
  • 好吃的海米冬瓜的做法图解五
    第五步
    5.加上干葱头、冬瓜保持大火翻炒片刻,调入少许清水拌匀。遮上锅盖焖煮2分钟左右。
  • 好吃的海米冬瓜的做法图解六
    第六步
    6.冬瓜煮软后调入盐、鸡粉、蚝油翻炒均。
  • 好吃的海米冬瓜的做法图解七
    第七步
    7.起锅、装盆。
  • 好吃的海米冬瓜的做法图解八
    第八步
    8.开动~~可以撒少许葱花、家里没有备好、罢了

烹饪技巧

  • 有机菜煮的时间相对短些,很快熟透。冬瓜皮洗净后可以晾晒干、和薏仁一起煮水喝可以去湿、排毒、去水肿呢,很好的瘦身健康饮品。

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