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开胃的香菇油菜
开胃的香菇油菜

开胃的香菇油菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.12 12:22

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主料

辅料

  • 六月鲜 :适量
  • 精盐适量
  • 鸡精 :适量
  • 大蒜适量

具体步骤

  • 开胃的香菇油菜的做法图解一
    第一步
    1.准备食材:油菜、香菇
  • 开胃的香菇油菜的做法图解二
    第二步
    2.将油菜叶子贴根部剪V型,根部会自然成莲花状
  • 开胃的香菇油菜的做法图解三
    第三步
    3.把香菇去根,剪出十字花形(这一步也可以省略)
  • 开胃的香菇油菜的做法图解四
    第四步
    4.蒜切片
  • 开胃的香菇油菜的做法图解五
    第五步
    5.锅内烧沸水、滴一点色拉油,先焯烫油菜根
  • 开胃的香菇油菜的做法图解六
    第六步
    6.再焯烫油菜叶
  • 开胃的香菇油菜的做法图解七
    第七步
    7.继续把香菇焯烫一下,去除草酸
  • 开胃的香菇油菜的做法图解八
    第八步
    8.锅内放油,7成热放入蒜片炒出蒜香味
  • 开胃的香菇油菜的做法图解九
    第九步
    9.放一点六月鲜,然后放入香菇翻炒
  • 开胃的香菇油菜的做法图解十
    第十步
    10.放入油菜,加精盐、鸡精翻炒入味
  • 开胃的香菇油菜的做法图解十一
    第十一步
    11.莲花菜根摆在周围,炒好的香菇油菜摆放中间
  • 开胃的香菇油菜的做法图解十二
    第十二步
    12.锅内余下的菜汁加少许淀粉勾芡
  • 开胃的香菇油菜的做法图解十三
    第十三步
    13.将芡汁淋在香菇莲花上面(也可以放一起翻炒)
  • 开胃的香菇油菜的做法图解十四
    第十四步
    14.一盘漂亮的香菇油菜就做得了。

烹饪技巧

  • 1、我炒菜,一般都习惯先焯烫一下,减少烹饪的时间,易熟,且能保持食材漂亮的外貌。2、用蒜片爆香,可以改善香菇油菜过于单调的口感。

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