番茄椰菜花（简单版）

准备时间:无

烹饪时间:25分钟

发布时间:2017.10.05 01:44

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主料

• 番茄 ：两个
• 椰菜花 ：1小棵

辅料

• 油 ：适量
• 大葱 ：1小段
• 番茄酱 ：30ml
• 白糖 ：10
• 盐 ：少许

具体步骤

• 第一步
  椰菜花洗净用手剥成小朵，番茄洗净，用开水烫一下剥去外皮，切成小丁，大葱切碎。
• 第二步
  锅中放入适量清水，大火烧沸后将椰菜花放入，汆煮3分钟后捞出沥水待用。
• 第三步
  炒锅放入少许油烧热，放入葱末爆香，放入番茄丁翻炒出汁，再放入番茄酱、白糖、盐和少许清水搅匀。
• 第四步
  放入椰菜花焖煮2分钟，待汤汁收稠后盛出，在上面撒上葱花即可。

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番茄椰菜花

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番茄椰菜花是一道用西红柿和野菜花等为原材料而做成的家庭常吃食物，很简单的食物，特别的健康营养，番茄其实很不错的，而且番茄的做法好多，那个可以作为番茄酱和各种各样……

包含食材

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